Μαρία Παναγιωτοπούλου

Η Μαρία Παναγιωτοπούλου είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος στην Τούμπα Θεσσαλονίκης εκπαιδευμένη και με πολυετή εμπειρία στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.

Μαρία Παναγιωτοπούλου

Εικόνα σώματος

Η έννοια εικόνα σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πώς ο καθένας αισθάνεται για το σώμα του. Δεν περιλαμβάνει μόνο την έννοια της σωματικής εμφάνισης, αλλά και τα συναισθήματα που γεννιούνται για το σώμα του κάθε ατόμου.

εικόνα σώματος

Τριχόπτωση και διατροφή

Ξαφνικά, ένα ωραίο πρωινό βρίσκετε στο μαξιλάρι σας τα πρώτα αποτυπώματα της τριχόπτωσης. Αυτά σταδιακά αυξάνονται και καταλήγετε με μια ελαφριά, ας το πούμε, αραίωση. Τι γίνεται; Μήπως φταίει η ηλικία; Το αλκοόλ; Το κάπνισμα; Ή μήπως ήταν της μοίρας γραφτό;

τριχόπτωση και διατροφή

Τροφές που μειώνουν το άγχος

Αναρωτιέστε αν υπάρχουν τροφές που μειώνουν το άγχος; Θα μπορούσε άραγε η διατροφή να προλάβει ή έστω να μειώσει τα επίπεδα του άγχους που βιώνει το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού;

τροφές που μειώνουν το άγχος

Καρπούζι το καλοκαιρινό!

Το καρπούζι είναι το δημοφιλέστερο φρούτο του καλοκαιριού!

Χαρίζει δροσερή και γλυκιά γεύση σ’ όσους το προτιμούν και φροντίζει για την σιλουέτα όσων προσέχουν την διατροφή τους, μιας και δεν περιέχει λιπαρά.

καρπούζι

Διατροφή για πανελλήνιες εξετάσεις

Μπορεί η κατάλληλη διατροφή για πανελλήνιες εξετάσεις να κάνει την διαφορά; Η καλή προετοιμασία σε συνδυασμό με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα αποτελέσματα.

διατροφή για πανελλήνιες