σπαράγγια
Διατροφή

Σπαράγγια: Πολλά οφέλη με λίγες θερμίδες!

Τα σπαράγγια είναι ένα λαχανικό που το γνωρίζουμε από την αρχαιότητα για τις θρεπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Την αφορμή για αυτό το άρθρο την ...
Διαβάστε →
βατόμουρα
Διατροφή

Βατόμουρα για… Όσκαρ!

Τα Χρυσά Βατόμουρα είναι ένας γνωστός κινηματογραφικός θεσμός αλλά αυτό που διαβάζετε δεν είναι ένα άρθρο κινηματογραφικού περιεχομένου. Και φυσικά, δεν θα αναφερθούμε στην τελετή ...
Διαβάστε →
Σαρακοστή
Διατροφή

Σαρακοστή και διατροφή

Με τον όρο Σαρακοστή εννοούμε τη μεγάλη νηστεία πριν το Πάσχα, την βασικότερη και μια από τις αρχαιότερες νηστείες των χριστιανών. Ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα ...
Διαβάστε →
βερίκοκο
Διατροφή

Βερίκοκο: Ένας ακόμα διατροφικός σύμμαχος

Το βερίκοκο είναι ένα νόστιμο και εξαιρετικά θρεπτικό καλοκαιρινό φρούτο του οποίου η συγκομιδή ξεκινά επισήμως τον Ιούνιο. Στην Ελλάδα λέγεται ότι ήρθε από τον ...
Διαβάστε →
παντζάρι
Διατροφή

Παντζάρι το κατακόκκινο και το θαυματουργό

Το παντζάρι ή αλλιώς κοκκινογούλι είναι ένα εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό βολβοειδές λαχανικό με χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα. Αρκετές φορές έχει κοκκινίσει το πρόσωπο μας ...
Διαβάστε →
κουραμπιέδες
Διατροφή

Κουραμπιέδες: Θερμίδες και θρεπτική αξία

Οι κουραμπιέδες μαζί με τα μελομακάρονα είναι ένα αγαπημένο γλυκό των Χριστουγέννων και όχι μόνο. Είναι άγνωστο από το πού ακριβώς κατάγονται. Εικάζεται ότι προέρχονται ...
Διαβάστε →