Ξηροί καρποί και οφέλη για την υγεία
Οι ξηροί καρποί είναι ένα σημαντικό φυτικό τρόφιμο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που το αγαπούν ιδιαίτερα οι χορτοφάγοι και καταναλώνεται κατά κόρον σε περιόδους νηστείας. …
Διατροφικές διαταραχές και η αντιμετώπισή τους
Διατροφικές διαταραχές είναι οι καταστάσεις εκείνες όπου οι ασθενείς βιώνουν έντονη ανησυχία και φόβο για το σχήμα και το βάρος του σώματος. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχει …
Εικόνα σώματος
Η έννοια εικόνα σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πώς ο καθένας αισθάνεται για το σώμα του. Δεν περιλαμβάνει μόνο την έννοια της σωματικής εμφάνισης, …
Κράνμπερι, ένας κόκκινος θησαυρός
Κάποιοι μπορεί να έχουν ακούσει για το κράνμπερι, άλλοι πάλι όχι. Πρόκειται για μικρούς κόκκινους σπόρους, των οποίων η γεύση είναι αρκετά στυφή και υπόξινη. …
Τριχόπτωση και διατροφή
Τριχόπτωση και διατροφή είναι ένα δύσκολο θέμα που απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, άνδρες και γυναίκες. Ξαφνικά, ένα ωραίο πρωινό βρίσκετε στο μαξιλάρι σας τα …
Τροφές που μειώνουν το άγχος
Αναρωτιέστε αν υπάρχουν τροφές που μειώνουν το άγχος; Από το πρωί που θα ανοίξει το μάτι μας τρέχουμε σαν τρελοί να τα προλάβουμε όλα. Οι …