ρόδι
Διατροφή

Ρόδι για καλοτυχία και υγεία

Είναι γνωστό από την αρχαιότητα αφού χρησιμοποιούσαν την φλούδα στην βυρσοδεψία αλλά και στην ιατρική. Επίσης, ο Όμηρος αναφέρεται σ’ αυτό στην Οδύσσεια.

Διαβάστε →
Διατροφή

Το απόλυτο χειμωνιάτικο σνακ

Όλοι έχουμε ανάγκη από ενέργεια ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα. Κάτι εύκολο και πρακτικό! Μέσα σε σακουλάκι ή ταπεράκι. Κάτι που να συμβαδίζει …

Διαβάστε →
Διατροφή

Γιατί καλοκαίρι χωρίς καρπούζι δεν γίνεται…

Είναι το δημοφιλέστερο φρούτο του καλοκαιριού. Χαρίζει δροσερή και γλυκιά γεύση σ’ όσους το προτιμούν και φροντίζει για την σιλουέτα, όσων προσέχουν την διατροφή τους, …

Διαβάστε →
Διατροφή

Διατροφή για υγιές ήπαρ

Το ήπαρ ή συκώτι είναι ένα ζωτικό όργανο που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα. Έχει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στο οποίο περιλαμβάνεται η αποτοξίνωση (απομάκρυνση τοξικών …

Διαβάστε →
Διατροφή

Η διατροφή στην εμμηνόπαυση

 Μαρτυρία 1η: «Σήμερα το πρωί που ξύπνησα δε μπορούσα να φορέσω τα δαχτυλίδια μου, το ρολόι μου κούμπωσε με δυσκολία και είναι και αυτός ο …

Διαβάστε →
Διατροφή

Δεν τρώω ψωμί γιατί…παχαίνει!

Αλήθεια ή μύθος; Πολλές απόψεις υπάρχουν αλλά ποια είναι η σωστή; Κατά την καταγραφή του διατροφικού ιστορικού, έχει τύχει πολλές φορές να σημειώσω, πως πολλοί …

Διαβάστε →