Αλλάξτε τρόπο ζωής… αλλάξτε τρόπο διατροφής!
Ένα πρόγραμμα διατροφής είναι κάτι παραπάνω από υγιεινές επιλογές γευμάτων – Είναι μια ολόκληρη επιστήμη.
Συχνά παραβλέπουμε τους διαφορετικούς παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα βάρους. Ως αποτέλεσμα βιαζόμαστε να καταλήξουμε σε λύσεις που εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα θέτοντας σε κίνδυνο της υγεία μας .
Είμαι Διαιτολόγος στην Τούμπα Θεσσαλονίκης και η φιλοσοφία μου είναι ότι ένα πρόγραμμα διατροφής πρέπει να είναι προέκταση του εαυτού μας και να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και την κατάσταση της υγείας μας.
Χρειαζόμαστε ισορροπία στις επιλογές των γευμάτων μας. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να στερούμαστε όσα χρειάζεται ο οργανισμός μας.
υπηρεσιες
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για...
Παιδιά / Εφήβους / Ενήλικες /
Άτομα 3ης ηλικίας
Διατροφική παρακολούθηση παθολογικών καταστάσεων
Εγκυμονούσες / Θηλάζουσες Γυναίκες στην κλιμακτήριο / εμμηνόπαυση
Sports Nutrition
/Αθλητές
Άρθρα από το blog μας
Μία μπύρα;
Μια μπύρα μάλλον είναι η καλύτερη καλοκαιρινή παρέα στην παραλία, στο ταβερνάκι, σε μια βραδινή έξοδο. Συνοδευτικό αρκετών γευμάτων, συμβάλλει στην χαλάρωση και στη διασκέδαση …
Μπαλσάμικο για γεύση και όχι μόνο…
Το μπαλσάμικο ξύδι είναι ένα ξεχωριστό φυσικό μυρωδικό που νοστιμίζει τα πιάτα μας και μας δίνει πολλά παραπάνω εκτός από την γεύση του. Είναι σημαντικό …
Κανέλα: 10+1 οφέλη για την υγεία μας
Η κανέλα είναι γνωστή σε όλους! Χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική, στην ζαχαροπλαστική, στην φαρμακοποιία, στην ιατρική, στην ποτοποιία και στην αρωματοποιία. Ακόμα και σαν διακοσμητικό …