Η σωστή διατροφή είναι τρόπος ζωής.

Μαρία Παναγιωτοπούλου

“ Αλλάξτε τρόπο διατροφής…
αλλάξτε τρόπο ζωής! “

peritrofis.gr

Αλλάξτε τρόπο ζωής… αλλάξτε τρόπο διατροφής!

Ένα πρόγραμμα διατροφής είναι κάτι παραπάνω από υγιεινές επιλογές γευμάτων – Είναι μια ολόκληρη επιστήμη. Συχνά παραβλέπουμε τους διαφορετικούς παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα βάρους. Ως αποτέλεσμα βιαζόμαστε να καταλήξουμε σε λύσεις που εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα θέτοντας  σε κίνδυνο της υγεία μας .

Δική μου φιλοσοφία είναι:

  • κάθε πρόγραμμα να είναι προέκταση του εαυτού μας
  • κάθε πρόγραμμα να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και την κατάσταση της υγείας σας
  • να υπάρχει ισορροπία στις επιλογές των γευμάτων σας και
  • να μη στερείστε όσα χρειάζεστε εσείς και ο οργανισμός σας

υπηρεσιες

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για...

Παιδιά / Εφήβους / Ενήλικες /
Άτομα 3ης ηλικίας

Διατροφική παρακολούθηση παθολογικών καταστάσεων

Εγκυμονούσες / Θηλάζουσες Γυναίκες στην κλιμακτήριο / εμμηνόπαυση

Sports Nutrition
/Αθλητές

Άρθρα από το blog μας

Διατροφή

Ουρική νόσος : τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Είναι ήδη γνωστή από τον 5ο αιώνα. Ο Ιπποκράτης έκανες τις πρώτες αναφορές για το συγκεκριμένο κλινικό σύνδρομο, κατά το οποίο κρύσταλλοι ουρικού οξέος συσσωρεύονται …

Διαβάστε →
Διατροφή

Τριχόπτωση : μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην αντιμετώπισή της;

Δύσκολο το συγκεκριμένο θέμα. Ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, άνδρες και γυναίκες. Ξαφνικά, ένα ωραίο πρωινό βρίσκετε στο μαξιλάρι σας τα πρώτα αποτυπώματα της τριχόπτωσης. …

Διαβάστε →
Διατροφή

Εσείς θα φάτε ταραμοσαλάτα;

Λίγο πριν την Καθαρά Δευτέρα και το πέταγμα του χαρταετού, ο πυρετός των σαρακοστιανών ανεβαίνει. Μπακαλιάρος, ελιές, σκορδαλιά, καλαμαράκια, χταπόδι, λαγάνα, όσπρια, χαλβάς, κ.α.. Φυσικά …

Διαβάστε →