Αλλάξτε τρόπο ζωής… αλλάξτε τρόπο διατροφής!
Ένα πρόγραμμα διατροφής είναι κάτι παραπάνω από υγιεινές επιλογές γευμάτων – Είναι μια ολόκληρη επιστήμη.
Συχνά παραβλέπουμε τους διαφορετικούς παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα βάρους. Ως αποτέλεσμα βιαζόμαστε να καταλήξουμε σε λύσεις που εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα θέτοντας σε κίνδυνο της υγεία μας .
Είμαι Διαιτολόγος στην Τούμπα Θεσσαλονίκης και η φιλοσοφία μου είναι ότι ένα πρόγραμμα διατροφής πρέπει να είναι προέκταση του εαυτού μας και να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και την κατάσταση της υγείας μας.
Χρειαζόμαστε ισορροπία στις επιλογές των γευμάτων μας. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να στερούμαστε όσα χρειάζεται ο οργανισμός μας.
υπηρεσιες
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για...
Online Διαιτολόγος
Υπηρεσία Διατροφολόγος Online & απομακρυσμένη διατροφική υποστήριξη
Απώλεια Βάρους
Διατροφή για αδυνάτισμα προσαρμοσμένη στις ανάγκες του διαιτόμενου
Παιδική Διατροφή
Εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής για παιδιά και εκπαίδευση γονέων
Διατροφή εγκυμοσύνης
Διατροφή για εγκυμοσύνη προσαρμοσμένη σε κάθε τρίμηνο κύησης
Διατροφή θηλασμού
Διατροφή για θηλασμό με στόχευση στις τροφές που αυξάνουν το γάλα
Διαβητική Δίαιτα
Εξατομικευμένη διατροφή για διαβήτη τύπου 1,2 και διαβήτη κύησης
Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών
Θεραπεία Διατροφικών Διαταραχών με ολιστική προσέγγιση
Θεραπεία Νευρικής Βουλιμίας
Αντιμετώπιση Βουλιμίας βάσει πρωτοκόλλων NCfED Μεγάλης Βρετανίας
Θεραπεία Αδηφαγίας
Θεραπεία Αδηφαγικής Διαταραχής με μοντέλα συμπεριφορικής εκπαίδευσης
Παιδιά / Εφήβους / Ενήλικες /
Άτομα 3ης ηλικίας
Διατροφική παρακολούθηση παθολογικών καταστάσεων
Εγκυμονούσες / Θηλάζουσες Γυναίκες στην κλιμακτήριο / εμμηνόπαυση
Sports Nutrition
/Αθλητές
Άρθρα από το blog μας
Ξηροί καρποί και οφέλη για την υγεία
Οι ξηροί καρποί είναι ένα σημαντικό φυτικό τρόφιμο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που το αγαπούν ιδιαίτερα οι χορτοφάγοι και καταναλώνεται κατά κόρον σε περιόδους νηστείας. …
Διατροφικές διαταραχές και η αντιμετώπισή τους
Διατροφικές διαταραχές είναι οι καταστάσεις εκείνες όπου οι ασθενείς βιώνουν έντονη ανησυχία και φόβο για το σχήμα και το βάρος του σώματος. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχει …
Εικόνα σώματος
Η έννοια εικόνα σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πώς ο καθένας αισθάνεται για το σώμα του. Δεν περιλαμβάνει μόνο την έννοια της σωματικής εμφάνισης, …