Η σωστή διατροφή είναι τρόπος ζωής.

Μαρία Παναγιωτοπούλου

“ Αλλάξτε τρόπο διατροφής…
αλλάξτε τρόπο ζωής! “

peritrofis.gr

Αλλάξτε τρόπο ζωής… αλλάξτε τρόπο διατροφής!

Ένα πρόγραμμα διατροφής είναι κάτι παραπάνω από υγιεινές επιλογές γευμάτων – Είναι μια ολόκληρη επιστήμη. Συχνά παραβλέπουμε τους διαφορετικούς παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα βάρους. Ως αποτέλεσμα βιαζόμαστε να καταλήξουμε σε λύσεις που εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα θέτοντας  σε κίνδυνο της υγεία μας .

Δική μου φιλοσοφία είναι:

  • κάθε πρόγραμμα να είναι προέκταση του εαυτού μας
  • κάθε πρόγραμμα να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και την κατάσταση της υγείας σας
  • να υπάρχει ισορροπία στις επιλογές των γευμάτων σας και
  • να μη στερείστε όσα χρειάζεστε εσείς και ο οργανισμός σας

υπηρεσιες

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για...

Παιδιά / Εφήβους / Ενήλικες /
Άτομα 3ης ηλικίας

Διατροφική παρακολούθηση παθολογικών καταστάσεων

Εγκυμονούσες / Θηλάζουσες Γυναίκες στην κλιμακτήριο / εμμηνόπαυση

Sports Nutrition
/Αθλητές

Άρθρα από το blog μας

Διατροφή

Κόκκινος θησαυρός στο πιάτο σας

Κάποιοι μπορεί να έχουν ακούσει για το κράνμπερι, άλλοι πάλι όχι. Πρόκειται για μικρούς κόκκινους σπόρους, των οποίων η γεύση είναι αρκετά στυφή και υπόξινη. …

Διαβάστε →
Διατροφή

Οι θετικές επιδράσεις του γλυκάνισου

Η φύση έχει φροντίσει να μας προμηθεύει με όλα όσα χρειάζεται το σώμα μας, προκειμένου να εξασφαλίζεται η εύρυθμη λειτουργία του. Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν βότανα …

Διαβάστε →
Διατροφή

Βάλτε το κεφίρ στην καθημερινότητά σας

Κεφίρ ή κεφύριο… Κι άλλη άγνωστη λέξη, ε; Θα λυθούν όμως όλες οι απορίες σας με την ανάγνωση του παρακάτω άρθρου. Πρόκειται για ένα φυσικό …

Διαβάστε →