Η σωστή διατροφή είναι τρόπος ζωής.

Μαρία Παναγιωτοπούλου

“ Αλλάξτε τρόπο διατροφής…
αλλάξτε τρόπο ζωής! “

peritrofis.gr

Αλλάξτε τρόπο ζωής… αλλάξτε τρόπο διατροφής!

Ένα πρόγραμμα διατροφής είναι κάτι παραπάνω από υγιεινές επιλογές γευμάτων – Είναι μια ολόκληρη επιστήμη. Συχνά παραβλέπουμε τους διαφορετικούς παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα βάρους. Ως αποτέλεσμα βιαζόμαστε να καταλήξουμε σε λύσεις που εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα θέτοντας  σε κίνδυνο της υγεία μας .

Δική μου φιλοσοφία είναι:

  • κάθε πρόγραμμα να είναι προέκταση του εαυτού μας
  • κάθε πρόγραμμα να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και την κατάσταση της υγείας σας
  • να υπάρχει ισορροπία στις επιλογές των γευμάτων σας και
  • να μη στερείστε όσα χρειάζεστε εσείς και ο οργανισμός σας

υπηρεσιες

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για...

Παιδιά / Εφήβους / Ενήλικες /
Άτομα 3ης ηλικίας

Διατροφική παρακολούθηση παθολογικών καταστάσεων

Εγκυμονούσες / Θηλάζουσες Γυναίκες στην κλιμακτήριο / εμμηνόπαυση

Sports Nutrition
/Αθλητές

Άρθρα από το blog μας

Διατροφή

Ξηροί καρποί για σωστή διατροφή

Σημαντικό φυτικό τρόφιμο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Το αγαπούν ιδιαίτερα οι χορτοφάγοι και καταναλώνεται κατά κόρον σε περιόδους νηστείας. Οι ξηροί καρποί, με κυριότερους εκπροσώπους …

Διαβάστε →
Διατροφή

Τώρα που έρχεται ο πελαργός…

Ένας πελαργός δεν φέρνει απαραίτητα μόνο την άνοιξη αλλά και μια εγκυμοσύνη. Είναι μια περίοδος αλλαγών στην ζωή ενός ζευγαριού. Αλλαγές τις οποίες αντιλαμβάνεται περισσότερο …

Διαβάστε →
Διατροφή

Εικόνα σώματος

Η έννοια εικόνα σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πώς ο καθένας αισθάνεται για το σώμα του. Δεν περιλαμβάνει μόνο την έννοια της σωματικής εμφάνισης, …

Διαβάστε →